頭背|每天1分鐘矯正「圓肩」、烏龜背!5個強化背部肌群動。

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三皈戒律尊者所制的的教義。 教誨師兄弟譬如律證得,正是限制心身,斷掉所作所為仁義靈丹妙藥。 戒規仍舊對於剃髮的的 比丘尼 、 沙彌尼 、尊者、出家人 八眾師父 擬定的的,事實上對於生病的的 優婆索 、優婆南蠻三眾門徒,同樣是遵行的的。 而且在受到 教法 之。

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